9 tips voor beter thuiswerken
Blijf zoveel mogelijk thuis, is het advies van het RIVM. Dit betekent dat we zo veel mogelijk thuiswerken. Hier volgen 9 handige tips!
1. Kies je werkplek
Richt een plek in thuis waar je fijn werkt. De eettafel of een bureau met een comfortabele stoel. Zorg dat je geen last van je rug krijgt. En dat er zo min mogelijk prikkels om je heen zijn. Ruim dus af en toe even op. Zo creëer je rust en werk je efficiënter.
2. Kleed je aan
Als je in de relax-stand bent, doe je minder. Ruil daarom je ‘chillpakkie’ in voor je ‘normale’ kleren. Je zult zien, het werkt!
3. Sla je ontbijt niet over
Neem tijd voor je ontbijt. Pak een momentje voor jezelf. Ga daarna pas achter je computer zitten. Een goed begin is het halve werk.
4. Bereid je voor
Goede planning is belangrijk. Zorg dat je niet alles door elkaar doet. Probeer dingen af te maken voordat je aan een nieuwe taak begint. Neem tussen je taken door een korte pauze.
5. Zorg voor routine
Begin de dag met een bepaalde routine. Bijvoorbeeld een gezamenlijke start in Teams met jouw collega’s. Doe dit ook voor de afsluiting van jouw dag. Dan voelt het ook echt als ‘vrij’ al je je computer dicht doet.
6. Neem een echte pauze
Ga naar buiten en loop een rondje. Frisse lucht doet je goed.
7. Werk niet aan één stuk door
Verwacht niet van jezelf dat je 8 uur achter elkaar door kan werken. Werk in blokken en neem af en toe een korte pauze. Tip: doe wat rek en strek oefeningen tijdens deze korte pauzes.
8. Stop op tijd
Blijf niet maar doorgaan. Zorg dat je op tijd stopt en de volgende dag weer fris begint. Ga iets leuks doen met de rest van je avond!
9. Thuiswerken met kids
Het kan voor kinderen voelen als een vakantie. Jullie zijn ineens samen thuis. Een paar tips:
- Zorg ervoor dat je communiceert. Maak er een gezamenlijke missie van.
- Houd schooltijden aan en neem duidelijke pauzes. Maak samen een werkschema. Ga tussendoor ook even samen naar buiten.
- Allebei als ouders thuis? Maak een verdeling per dag of dagdeel. Zo geef je elkaar wat meer ruimte en concentratie.
Meer weten over de impact van corona op facility management processen?
